老年科一病区

　　冬季是老年人生理各项指标处于一个相对低的状态，抵抗力，免疫力都有所下降，因此冬季老年人容易得病，在冬季也有加重倾向，为了使老年人能够更加健康的度过冬季，12月25日,老一病区在活动室开展了一场冬季疾病预防知识讲座。

　　讲座中，徐诗涵护运用图片与文字结合的方式，围绕冬季疾病的防控特点，对老年人冬季疾病预防相关知识进行了讲解：1、老年人应注意防寒保暖，加强重点部位保暖，及时增减衣物；2、要保证充足的睡眠以及保持良好心情和精神状态?；3、宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排饮食，以增加营养、增强御寒能力；4、冬季取暖室内温度保持在18－25度，5、加强体育锻炼，提高身体素质。6、避免外出时间过长，适当外出，避免呼吸道传染病的发生。

　　病员们学习积极性高，此次讲座获得了大家的一致好评，让病员们了解了冬季合理饮食、适量运动、保持心理平衡、增强自身身体的重要性。