我唱我快乐
时间：2020-08-31 浏览量：次 来源： 作者：
为丰富病区老年人的精神文化生活，近日，老一病区专为病区老年人开展了一次主题为“我唱我快乐”的唱歌活动，吸引了病区爱好唱歌的二十余名老年人参加。 一首一首经典老歌在活动中不断被唱响，在歌声中公公婆婆们互相分享过往的美好回忆。虽然他们唱歌的水平参差不齐，但大家都精神饱满。整个老一病区大厅气氛十分活跃，大家其乐融融。
老年人唱歌好处多多，也许我们不是专业的，或许我们唱歌是还会跑调，但都没关系。唱歌对人的心理健康有益，这是人们用直觉就能感受到的：它能释放悲伤，让人情绪变好。越来越多的科学研究表明，唱歌不仅对人的精神健康有益，对身体健康同样是有好处的。它能增强人体的免疫系统，能让老年人减少吃药和看病的次数。唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。同时，在学习唱歌过程中，老人们通过互相交流，沟通了彼此，互相认同。尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感。
此次唱歌活动不仅丰富了病区老年人的精神生活，更体现了老年人的自身价值，增进老人之间的交流，还加深大家的友情，让老年人老有所乐、老有所伴。
